Finde Deine Lebensfarben
Komme mit diesen inspirierenden und bunten Übungen Deinen Lebensfarben auf die Spur.
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Reden hilft
Wenn wir über das, was uns bewegt, reden, dann lösen sich Gedankenschleifen auf.Wir können unsere Situation besser reflektieren und erkennen plötzlich Zusammenhänge, die vorher im Nebel verborgen waren. Deshalb können gute Gespräche auch helfen, ein Problem tatkräftig anzugehen und zu lösen – einfach indem wir darüber reden.
Mehr… Weniger…Aufrecht und mit erhobenem Haupt
Auch unsere Körperhaltung hat eine enorme Auswirkung auf unsere Stimmung. Wer sich oft niedergeschlagen fühlt, hat immer auch eine entsprechende Körperhaltung: Der Rücken ist gebeugt, die Schultern und der Kopf sind gesenkt, man sackt in sich zusammen.
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