Grundlagen

• Atme tief und gleichmäßig durch (und behalte diesen Atemrhythmus während der ganzen Übung bei).
• Lockere nach und nach den ganzen Körper.
• Nimm eine aufrechte Haltung ein, ohne zu verkrampfen; die Arme hängen locker seitlich herunter.
• Visualisiere um dich herum ein ovales, wolkenartiges Gebilde aus leuchtend blauem Licht, das seitlich etwa 20 cm und am Kopf und an den Füßen etwa 40 cm über den physischen Körper hinausreicht.
  Wenn du es schaffst, dir dieses blaue Lichtfeld klar und deutlich vorzustellen (oder dir dessen bewußt zu sein), geh noch einen Schritt weiter, und visualisiere am höchsten Punkt dieser Aura, knapp oberhalb deines Kopfes, eine Lichtkugel in strahlendem Weiß. Konzentriere dich ganz auf diese Lichtkugel, damit sie noch heller strahlt - so wie weiß glühendes, brennendes Magnesium. (Du brauchst dafür nicht nach oben zu blicken; es genügt, wenn du ihre Gegenwart spürst.) Dieses geistige Bild steht für das Licht deines Höheren Selbst, das tatsächlich vorhanden ist. Und dass du die Lichtkugel schwebend über deinem Kopf visualisierst, hat seinen Grund: Du willst das Höhere Selbst nicht mit deinem bewussten Selbst, deinem Ego, gleichsetzen.
• Vertiefe diese beiden Visualisierungen: das leuchtend blaue Oval, das dich schützend umgibt, und die strahlend weiße Kugel über deinem Kopf, am Scheitelpunkt der Aura.
• Strebe - die strahlende Kugel über deinem Kopf stets vor Augen - nach dem höchsten Gut, das du dir vorstellen kannst; erkenne, dass diese visualisierte Kugel ein Stück wahre göttliche Macht verkörpert. Wenn du soweit bist, stellst du dir vor, wie diese glänzende Kugel glitzerndes Licht aussendet. Dieses silbern funkelnde Licht überflutet deine Aura und durchdringt in pulsierenden Strömen deinen ganzen Körper.
• Den äußeren Rand deiner Aura bildet das klar umrissene leuchtend blaue Oval, während das Innere des Kraftfeldes jetzt von einem lebendigen, pulsierenden, funkensprühenden Licht erfüllt wird.
• Halte dir dieses lebendige Bild noch eine Weile vor Augen (solange die Konzentration reicht) und spüre, wie dich die Lichtteilchen in pulsierenden Strömen ständig durchdringen. Dieses Licht ist unerschöpflich, denn es wird von der göttlichen Quelle gespeist. Spüre, wie es - strahlend hell und funkelnd - unaufhörlich in deiner Aura kreist und dabei die äußere Schicht, die harte Schale des blauen Ovals verstärkt. Erlebe dich glückselig und wachsam inmitten dieses herrlichen Ausdrucks göttlicher Macht. Blende diese Vorstellung langsam aus deinem Bewusstsein aus, wohl wissend, dass sie nicht aus der Realität verschwindet.

Es folgt dem Prinzip, dass uns nur widerfahren kann, wozu wir eine Resonanz aufgebaut haben oder wo wir im Sinne der Polarität im Ungleichgewicht sind.

Wenn wir noch ungelöste Themen haben oder jemandem etwas nachtragen, sind wir an diesen Stellen angreifbar und dort findet ein Angriff Widerstände.

Diese Methode verlangt viel Vertrauen, Vergebung und Lösung von Verstrickungen, ist dann jedoch ein optimaler Schutz bei welchem sich der Angreifer nur selbst trifft.

Diese Technik umgeht die Problematik, dass ein Schutz auch immer bedeutet, sich selbst einzusperren.